大人ニキビの出きる原因
大人ニキビの出きる原因
ニキビの原因はいくつかあります。
■職場や家庭など、仕事や人間関係によるストレス
■便秘
■睡眠不足
■運動不足
■不規則な食生活
■紫外線の浴びすぎ
■体質の変化
■免疫力の低下
■乾燥（肌）
■間違ったスキンケア
大人ニキビの出きる原因
大人ニキビの出きる原因
ニキビの原因はいくつかあります。
■職場や家庭など、仕事や人間関係によるストレス
■便秘
■睡眠不足
■運動不足
■不規則な食生活
■紫外線の浴びすぎ
■体質の変化
■免疫力の低下
■乾燥（肌）
■間違ったスキンケア
大人ニキビの出きる原因
大人ニキビの原因
ストレスや体調変化が原因となって、ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンの分泌がが高まります。 その結果、皮脂が過剰に分泌されます。
通常、皮脂は外界の刺激から肌を守ったり、水分を維持したりと健康な肌を維持するのに欠かせないものです。
でも、過剰に分泌されると毛穴を詰まらせることになります。 毛穴が皮脂によって詰まってしまうと、ターンオーバーが乱れたり、肌のバリア機能が弱まり、菌が繁殖しやすい環境になり、ニキビができてしまいます。
大人ニキビの原因
大人ニキビの原因
また、皮膚の常在菌であるアクネ菌は、皮脂を好むため、皮脂の分泌量と比例して増殖して毛穴の中で炎症を引き起こしまいます。
皮脂が毛穴につまると、皮膚は皮脂を減少させるためにリパーゼという酵素を出します。確かに減少させる効果はあるのですが、副産物として遊離脂肪酸という「酸」が発生します。
この遊離脂肪酸が曲者で、毒性が強く皮膚を攻撃して穴を開けてしまいます。
ニキビ跡がクレーターみたいになるのは、こいつのせいです。
しかも、遊離脂肪酸は、老化の原因とも言われている活性酸素まで出して、皮膚に炎症を起こします。 これがニキビの元です。
大人ニキビの原因
大人ニキビの原因
ニキビができる理由で、最も多いのが、乾燥によるものです。
乾燥肌になると肌の防御力が落ち、肌が敏感（肌）になります。
そうすると肌はパニくってしまい、皮脂で分泌することで外界の刺激から守ろうとします。
こうして過剰分泌が起き、ニキビの原因となります。
ニキビと言うと、一般的には脱脂力の強い洗顔料を使われます。
ニキビ用洗顔料もほとんどがこれにあたります。
確かに、清潔にするのはいい事ですが、皮脂をすべて落とすこととは違います。
脱脂力の強い洗顔料は、肌を守る皮脂を取り過ぎてしまいます。
その結果、肌は「もっと皮脂を出さなければ。」と考え、さらに皮脂を出してしまうのです。
完全な悪循環ですね。
ですから、ニキビに悩んでいる方はまず、脱脂力の強い洗顔料は避けてください。
どちらかと言えば、石油系界面活性剤や香料・着色料・アルコールなど肌の刺激になる成分が配合されていないものを使用してください。
大人ニキビの原因
大人ニキビの原因
重要なのが保湿です。これが、もっとも重要です。
ニキビ対策となると洗顔料ばかりが注目されるのですが、実はその後の保湿が一番重要なんです。
脱脂力の強い洗顔料を使用した後、しっかりと保湿をすることがニキビ改善の近道なのです。
これには、２つの理由があります。
１つ目は、肌が「もっと皮脂を出さなければ。」と考えるのを防ぐためです。
つまり、保湿をしっかりすることによって、「皮脂を出さなくても大丈夫だな。」と考え直させるのです。
パニくっている肌に「大丈夫だよ。」と教えてあげるのです。
こうすることによって、皮脂の分泌量を少しでも正常な状態に戻します。
大人ニキビの原因